Facilite o conforto com 10 das melhores almofadas de látex

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Uma boa noite de sono é vital para um descanso e recuperação adequados. Na verdade, obter Zzz suficientes é a base para sua saúde geral.

Os pesquisadores dizem que o sono é de importância “extraordinária”. Isso ocorre porque a privação de sono está ligada a problemas crônicos, como hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, diminuição da imunidade e obesidade, entre outras condições.

Quando você está tentando melhorar seu sono, seu primeiro pensamento pode ser comprar um colchão novo, mas seu travesseiro é igualmente importante. O travesseiro errado pode contribuir para dores no pescoço e interromper o sono, enquanto o travesseiro certo para os seus hábitos de sono pode ajudá-lo a cochilar durante a noite.

Embora não haja uma resposta única para “qual é o melhor travesseiro?”, Os travesseiros de látex são uma ótima escolha para a maioria das pessoas que dormem, pois são confortáveis, duráveis ​​e mais respiráveis ​​do que a espuma viscoelástica.

O látex é um material natural e ecológico, frequentemente apontado como uma escolha premium para travesseiros. Existem diferentes tipos de látex, mas eles compartilham características comuns, como respirabilidade, melhor capacidade de resposta (quando comparado com a espuma viscoelástica normal) e durabilidade. Isso significa que eles podem durar anos.

O látex também é mais respirável do que a espuma viscoelástica, o que o torna uma excelente escolha para pessoas com sono quente.

Graças ao crescente interesse pela ciência do sono, foram realizados estudos para comparar travesseiros de látex com outros tipos de travesseiros, como aqueles feitos com penugem.

Em um estudo de 2010, os participantes acordaram com menos frequência durante a noite quando dormiam em travesseiros de látex do que em travesseiros de plumas. O mesmo estudo descobriu que mudar para um travesseiro de látex pode contribuir para menos dores de cabeça e dores nos ombros e braços que podem atrapalhar o sono.

Num estudo de 2019, os investigadores dividiram 42 participantes com espondilose cervical (uma doença degenerativa da coluna vertebral que pode causar dores significativas no pescoço) em 2 grupos. Um grupo fez apenas fisioterapia, enquanto o outro grupo fez fisioterapia e mudou para um travesseiro ergonômico de látex.

Após 4 semanas, eles descobriram que o grupo que trocou de travesseiro sentiu menos dor, aumentou a amplitude de movimento e diminuiu a incapacidade causada por sua condição.

Ao escolher as melhores almofadas de látex, procuramos opções que pudessem funcionar para todos os tipos de travessas, bem como categorias mais direcionadas e estilos de dormir menos comuns. Também consideramos orçamentos diferentes, com o objetivo de incluir opções com diversas faixas de preço.

Outros fatores que consideramos incluem:

Almofadas de látex estão disponíveis em uma variedade de preços. Você pode usar este gráfico para determinar onde cada escolha desta lista se enquadra. Todos os preços listados são para uma almofada de tamanho padrão, salvo indicação em contrário.

A almofada de látex natural Nest Bedding Easy Breather é uma excelente opção para todos os tipos de travessas. É preenchido com látex picado certificado OEKO-TEX que permite ajustar o loft ao seu estilo de dormir.

Tudo está contido em uma capa de algodão com zíper que proporciona uma superfície de dormir macia e respirável, o que também contribui para a regulação da temperatura.

Compre online a almofada de látex natural Nest Bedding Easy Breather.

Como o látex é um material premium, as almofadas de látex tendem a cair no lado mais caro, mas esta opção econômica da RejuveNite ainda oferece amplo conforto.

É feito de látex natural envolto em uma capa de algodão respirável, que tem um design de células abertas para promover o fluxo de ar, para que o calor não fique preso e você permaneça fresco.

Ele também volta à sua forma original depois de dormir sobre ele, então você não precisa se preocupar com o achatamento com o tempo.

Compre online a almofada de látex RejuveNite Talalay.

Se você dorme estritamente de lado, o travesseiro Saatva é uma opção de loft mais alto que apóia sua cabeça e pescoço, trabalhando para ajudar a manter sua coluna devidamente alinhada.