As 9 melhores almofadas hipoalergênicas de 2023, revisadas clinicamente

Não há como adoçar: as alergias são uma verdadeira dor. Se você sofre de sintomas perturbadores, sabe o quão real é a luta. Felizmente, alguns dos melhores travesseiros hipoalergênicos podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia, resultando em uma melhor noite de sono.

Os sintomas de alergia, desde coriza até coceira nos olhos, são mais do que irritantes – eles podem causar estragos no seu sono. Num estudo, descobriu-se que a rinite alérgica pode prejudicar profundamente a qualidade do sono1, causando distúrbios do sono, que podem resultar na diminuição da função cognitiva e na fadiga diurna. Os travesseiros hipoalergênicos não apenas previnem e reduzem melhor os alérgenos, como os ácaros, mas muitos também regulam a temperatura e oferecem ótimo suporte para várias posições de dormir.

Quer você ou alguém da sua família sofra de alergias, um travesseiro hipoalergênico pode ajudar a melhorar dez vezes sua qualidade de vida. Abaixo, reunimos alguns dos melhores travesseiros hipoalergênicos, usando pesquisas e conhecimentos de especialistas. Encontramos até algumas almofadas hipoalergênicas feitas de materiais ecológicos, como bambu orgânico e algodão. Continue lendo para encontrar nossas escolhas.

David Seitz, MD, diretor médico da Ascendant Detox, explica que um travesseiro hipoalergênico é um travesseiro projetado para reduzir o risco de desencadear uma reação alérgica. Essas almofadas são normalmente feitas de materiais como algodão orgânico, bambu e fibras sintéticas.

“Esses tecidos são escolhidos especificamente por sua capacidade de evitar que ácaros e outros alérgenos se alojem no travesseiro”, explica Seitz. “Isso pode ajudar a reduzir as reações alérgicas a alérgenos transportados pelo ar, resultando em uma experiência de sono mais confortável”.

Os sintomas de alergia variam de pessoa para pessoa, mas geralmente são detectáveis ​​por coceira nos olhos, espirros, tosse, coriza, olhos lacrimejantes, congestão nasal, urticária ou dificuldade em respirar. Roberto Garcia, médico, CEO e fundador da Potens Allergy, explica que, em alguns casos de alergia grave, podem ocorrer angioedema (inchaço da pele) e asma brônquica.

“Os sintomas comuns de alergia podem variar dependendo do tipo de alérgeno”, acrescenta Seitz, ressaltando que se você estiver apresentando esses sintomas e suspeitar que pode ter alergia, é importante consultar seu médico para um diagnóstico e plano de tratamento. “Em alguns casos, pode ser necessário um teste cutâneo ou de sangue para determinar a causa raiz da alergia”, explica.

Pessoas que sofrem de alergias podem se beneficiar muito com o uso de um travesseiro hipoalergênico. “Para alguém com alergias, usar travesseiros hipoalergênicos pode ser benéfico, pois ajuda a reduzir a exposição geral aos alérgenos”, diz Seitz. Ele acrescenta que, para obter melhores resultados, essas almofadas devem ser lavadas com frequência e substituídas a cada dois anos. “Além disso, é importante manter o quarto limpo e livre de poeira para reduzir ainda mais o risco de reação”, diz ele.

Travesseiros hipoalergênicos ajudam a reduzir os alérgenos, permitindo que quem sofre de alergias tenha uma melhor noite de sono. “O uso noturno de um travesseiro hipoalergênico é a melhor forma de ver os resultados”, afirma Garcia.

Seitz recomenda afofar e virar o travesseiro regularmente para ajudar a mantê-lo melhor ventilado. Você também deve limpá-lo com frequência (se for lavável na máquina, use apenas detergente neutro) e usar uma capa hipoalergênica para se proteger ainda mais de ácaros e outros alérgenos. Lembre-se de que um travesseiro hipoalergênico deve ser substituído a cada dois anos, assim como qualquer outro travesseiro.

Além de usar um travesseiro hipoalergênico, Seitz recomenda manter seu quarto limpo para prevenir ainda mais reações alérgicas. “Aspire regularmente, limpe as superfícies e use filtros de ar para ajudar a manter seu espaço livre de alérgenos”, diz ele. “Tomar essas medidas pode ajudar a garantir uma experiência de sono confortável, livre de reações alérgicas”.

Ao escolher um travesseiro hipoalergênico, Seitz recomenda primeiro verificar os materiais. “É muito importante que o travesseiro não seja feito de algo que possa causar uma reação alérgica”, explica. “Procure travesseiros hipoalergênicos feitos com fibras naturais como algodão orgânico, bambu ou tecidos sintéticos como poliéster e microfibra”.