Melhor travesseiro para dores (costas, ombros e pescoço) em 2023

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Milhões de americanos vivem com dores que os impedem de ter um sono de qualidade. Um bom travesseiro pode ajudar.

Quando você tem dores nas costas, ombros ou pescoço, pode ser difícil adormecer e continuar dormindo durante a noite sem ser interrompido por dores, picadas ou feridas. De acordo com uma Pesquisa Nacional de Saúde de 2019, um em cada cinco adultos nos Estados Unidos tem dor crônica. De todas as condições médicas, a dor é a principal causa da insônia, o que significa que milhões de pessoas estão perdendo o sono por causa de dores no corpo.

Ao usar o travesseiro certo, você pode ajudar a aliviar a dor e conseguir um sono mais tranquilo e confortável. Seus travesseiros e colchões desempenham um papel importante em manter seu corpo no alinhamento adequado, evitando maiores desconfortos. Há certos fatores a serem considerados ao considerar o melhor travesseiro para dores nas costas, nos ombros e no pescoço. Os mais importantes são a posição de dormir e os materiais do travesseiro.Dormir de costas e de lado é recomendadocomo as posições ideais para o alívio da dor, mas também existem opções para quem tem dor de estômago e busca ajuda.

Entramos em detalhes importantes abaixo, incluindo minhas melhores recomendações de travesseiros para dor e o que você deve saber ao comprar um travesseiro para aliviar sua dor.

Ao considerar o melhor travesseiro para dores no pescoço, quem dorme de lado precisa de um travesseiro alto e alto que apoie adequadamente o pescoço, sem ficar achatado. Travesseiros de penas (geralmente) não são seus amigos. A almofada Eli & Elm tem cerca de 12 centímetros de altura e mede 17 por 29 polegadas. Você pode obter o seu com preenchimento extra se quiser ainda mais firme.

Por outro lado, você pode preencher para ajustar o nível de firmeza ao seu gosto. Também tem formato ergonômico para contornar o ombro e tem a altura certa para manter o pescoço alinhado com a coluna.

O interior é feito com fibras macias de poliéster e pedaços de látex saltitantes – Eli & Elm os chamam de macarrão. Ele fornece um bom equilíbrio entre suavidade e suporte. A espuma de látex é elástica e alivia a pressão, mas não perde a forma e a durabilidade, característica ideal quando você procura o melhor travesseiro para dores no pescoço.

A almofada Sleep Number True Temp em formato de contorno é uma das melhores almofadas para dores no pescoço que alinha o pescoço e a coluna em formato de “C”.

Ele também tem algumas vantagens adicionais, como a tecnologia 37.5, que utiliza minerais vulcânicos naturais. Em outras palavras, ajuda a regular a temperatura e permite que você durma mais fresco do que em outros travesseiros de espuma viscoelástica. Combinada com uma capa refrescante fria ao toque, é uma almofada refrescante que faz jus ao seu nome.

Três inserções de espuma dentro do travesseiro Sleep Number True Temp proporcionam uma sensação confortável e de alívio de pressão. É muito macio, mas ainda oferece um bom equilíbrio de suporte. Se quiser torná-lo ainda mais suave e menos elevado, você pode remover as inserções e ajustar de acordo.

Imagine que você está no cinema e consegue lugares na primeira fila. Seu pescoço está torcido há mais de uma hora e você sai com uma leve dor ou irritação. A mesma coisa vale para quem dorme de bruços e dorme em um travesseiro alto.

O travesseiro ComfortFit Sleep Number definitivo oferece o melhor dos dois mundos entre loft baixo e suporte adequado. Não cai graças às suas inserções macias e desfiadas cheias de espuma. O enchimento confere à almofada um toque macio, luxuoso e muito agradável. Sem falar que os encaixes são removíveis caso você queira encurtar o travesseiro. Removi uma inserção para torná-la confortável para mim durante o sono de bruços e agora é um dos meus travesseiros preferidos.

Muitas pessoas que dormem de lado afirmam que estão em uma busca incessante pelo travesseiro perfeito. O segredo é procurar altura e suporte; Purple Harmony se adapta a ambos os requisitos e é minha escolha como o melhor travesseiro para quem dorme de lado para dores nas costas.